Сайт Самопоміч / Opatruj se
NUDZ
ЗМІЦНІТЬ свою психологічну стійкість. ПОДБАЙТЕ про своє психологічне здоров’я. ДОПОМАГАЙТЕ собі та іншим..
Цей сайт допоможе вам дізнатися, як це зробити. Його розроблено експертами Національного інституту психічного здоров’я Чеської республіки у співробітництві з психологами Міністерства внутрішніх справ, чеської армії, чеської поліції і пожежно-рятувальної служби.
Зміцнюйте свою психологічну стійкість і дбайте про своє психічне здоров’я. На сайті Самопоміч ви можете знайти матеріали про можливі способи самодопомогти. Уся надана інформація є науково обґрунтованою і підтвердженою результатами досліджень. Ви можете з'ясувати, що ви вже багато робите для себе з того, про що йдеться на сайті, але можете дізнатися і більше. Чому б не спробувати?
Ви можете розпочати з одного з тестів аби дізнатися про свій стан. Також то буде уведенням до термінів, що вживаються у розділі «Психічне здоров’я» при обговоренні психічного здоров’я і психічних проблем.
У розділі «Самодопомога» ви знайдете різні способи, як можна піклуватися про своє психічне здоров’я. Один із них може підійти саме вам.
У розділі «Перша допомога» ви знайдете декілька корисних рекомендацій. Як ефективно реагувати в критичній ситуації та як діяти у скрутну хвилину чи як краще підтримати когось іще.
Багато людей почали дбати про своє психічне здоров’я, коли вони психічно опинилися «на дні», маючи навіть самодеструктивний досвід. А втім, нині вони живуть щасливим і повноцінним життям, добре почуваються і функціонують.